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조울증이라도 괜찮아? (1화) (다음화에 계속)
<조울증이라도 괜찮아?> | 프롤로그 (계속)
종합 건강관리 앱 | Helpy(헬피) 링크 주소: https://www.helpyhome.com/web/html/index.html Helpy 헬피 약봉투/처방전만 찍어도 간편하게 약등록 건강검진결과로 나의 생체나이, 질환 위험도 예측 www.helpyhome.com SNS 나들이하다 우연히 알게 된 앱입니다. 저도 오늘 막 깔아봤는데, 기존에 이 블로그에 설명해 놓기도 한 '의약품검색' app은 기본으로 포함하고 있고, 더보기 의약품 검색 앱 사용방법(이전글) 2019/07/10 - [조울증 관련 정보] - [앱 소개] 내가 먹는 약들이 어떤 것인지 알고 싶을 때 공인인증서를 등록하면 본인 및 자녀 등 가족 건강관리를 이 앱 하나에서 통합해서 할 수 있더라고요. 약 봉투나 처방전을 폰 카메라로 스캔하면 자동으로 인식이 되어서 처방약이 알아..
오픈튜토리얼스 | 생활코딩 https://opentutorials.org/course/3083 WEB - 생활코딩 2018년 8월 1일부터 14일까지 10일동안 코딩야학 4기가 시작됩니다. 혼자 공부하지 마시고, 함께 공부해보세요. 현업의 엔지니어들이 기술지원과 상담을 해드리고, 완주하신 분들께는 수료증도 드립니다. 코딩야학 바로가기 WEBn이란? 웹을 통해서 코딩을 배우는 수업이면서, 코딩으로 웹을 만드는 방법에 대한 수업입니다. 왜 WEBn인가? WEBn은 아래와 같은 형식으로 구성될 예정입니다. 아래는 수업들 간의 관계를 시각화해서 보여주고 있는 그래프입니다. opentutorials.org 무료로 다양한 튜토리얼을 제공하는 비영리 사이트입니다(메인은 코딩 관련). 대표적으로 오픈소스 코딩 튜토리얼 WEB1을 제공하고 있습니..
[책] 역사의 역사 https://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?ejkGb=KOR&barcode=9788971998557&orderClick=LFK 역사의 역사 인간의 역사에 남은 역사서와 역사가, 그 역사가들이 살... www.kyobobook.co.kr 얼마만에 읽는 책인지 모르겠다. 전자도서관에서 '역사의 역사'를 대출해서 읽었다. 유시민 작가는 '쉽게 설명하기'를 정말 잘 한다는 생각이 들었다. 역사 교양서로도 좋고, 내용 자체도 재미있는 책이었다.
[앱 소개] 내가 먹는 약들이 어떤 것인지 알고 싶을 때 가끔 따로 처방전 챙기는 것을 잊었을 때, 또는 처방전이 있더라도 어느 것이 어떤 약인지 모르겠을 때 등 약을 구별하거나 자세한 정보를 알고 싶을 때가 있습니다. 이럴 때 유용한 것이 '약학정보원' 앱입니다. 웹사이트를 통해 이용하시려면 아래의 링크를 따라 들어가시면 됩니다. http://www.health.kr/main.asp 약학정보원 www.health.kr 위의 경우처럼 단순히 약을 구분하고 싶을 때뿐만 아니라, 약에 관한 자세한 정보를 전반적으로 알아볼 수 있는 사이트입니다. 약의 효과나 부작용은 물론, 예를 들면 같이 먹으면 안 되는 약을 확인할 수도 있고, 임신했을 때 먹어도 되는 약인지 알아볼 수도 있습니다. 그리고 일반적인 약을 모두 검색할 수 있기 때문에, 조울증 약에 한정된 것도 아닙..
[Google Keep 앱 활용] 조증기의 산만함을 정리해 보자! '조울증(조증기)에 필요한 습관'이란 글에서 기록, 메모의 중요성에 대해 말씀드린 적이 있었습니다. https://bipolar-disorder.tistory.com/99 조울증(조증기)에 필요한 습관 '나쁜 습관이든 좋은 습관이든, 습관은 일단 한 번 몸에 배면 바꾸기 어렵다'는 말이 있습니다. 그렇다면 기왕지사 좋은 습관을 들이는 편이 백 배는 낫지 않겠습니까. [실질적인 생활 습관] 정기적인 진료와 처.. bipolar-disorder.tistory.com 메모를 통해 조증기에 수시로 떠오르는 생각들을 일단 적어 두었다가 마음이 비교적 여유로울 때 찬찬히 들여다 보면, 괜찮은 생각과 버릴 만한 생각들을 구별하고 일의 우선순위를 정하기가 수월해집니다. 취향에 따라 메모장이나 다이어리에 펜으로 적을 수..
좋은 병원의 조건 다른 병도 그렇지만, 조울증과 같은 정신질환은 좋은 병원을 찾는 것이 성공적인 치료를 위해 특히 중요한 것 같습니다. 경험상 개인적으로 중요하게 생각하는 순서대로 나열해 보면, 좋은 병원의 조건은 다음과 같습니다. 주치의가 나와 잘 맞는가 병원의 거리가 충분히 가까운가 진료 시간은 충분한가 진료 비용은 적당한가 어떻게 보면 뻔한 내용이지만, 특히 2번 항목은 의외로 간과하고 넘어가기 쉬운 부분이라는 생각이 들어서 목록에 넣었습니다. 거리가 멀면 오고가는 데 시간도 많이 들고, 특히 의욕이 떨어지는 우울한 시기에는 진료를 받으러 가기가 더욱 힘들어지기 때문입니다. 또한 개인적인 의견으로는 거리가 먼 대형병원보다 집에서 가까운 작은 병원이 더 나은 경우가 많다고 생각하는데, 의원 규모의 동네 병원이 위 항목..

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