조울증 관련 책들

 

 

제가 지금까지 읽은 조울증 관련 책 중 도움이 될 만한 것들을 추려 보았습니다.

조울증에 관심이 있으신 분들, 환우나 그 가족분들은 이미 읽으셨거나 적어도 제목을 들어 본 책들도 있을 것 같습니다.

(책 제목 아래 이미지와 설명 부분을 클릭하시면 서점 사이트로 이동합니다.)

 

 

1. 조울병으로의 여행

조울병으로의 여행

대한민국의 조울병 전문가 집단인 바이폴라 포럼 멤버들이 쓴 책입니다.

초심자도 쉽게 이해할 수 있도록 조울증 전반에 대한 정보 위주의 내용입니다. 조울증을 겪은 유명인들의 이야기도 수록되어 있으며, 한 챕터를 Q & A 형식으로 할애하여 조울증에 관한 궁금증을 많이 해결할 수 있습니다.

 

 

 

2. 나는 당신이 살았으면 좋겠습니다

나는 당신이 살았으면 좋겠습니다

잘 나가던 직장을 그만두고 정신건강학과 전문의가 되었지만, 레지던트 과정 중에 조울증이 발병하여 생각한 것과 전혀 다른 삶을 살게 된 저자의 이야기를 쓴 자전적인 책입니다.

개인적으로는 저자 자신의 경험과 조울증 전문가다운 객관적인 분석이 잘 표현되어 도움이 많이 되었습니다.

제목 <나는 당신이 살았으면 좋겠습니다>처럼 조울증 환자를 응원하는 뉘앙스로 써 내려가는 글로부터 공감을 많이 했던 책입니다.

 

 

 

3. 정신병동에도 아침이 와요 (1권, 저스툰에서 연재 중)

정신병동에도 아침이 와요. 1

실제로 정신병동에서 근무하는 여성 간호사가 연재 중인 웹툰을 책으로 엮었습니다.

정신병동에서 어떤 일들이 일어나는지가 구체적으로 묘사되어 있는데, 등장인물을 의인화한 동물로 표현하여 거부감 없이 읽을 수 있습니다. 그림체도 귀여워요.

 

 

 

4. 조울증은 회복될 수 있다

조울증은 회복될 수 있다

국대 최대 회원을 보유한 조울증 카페, 네이버 '코리안매니아'의 카페지기가 쓴 책.

조울증을 환자인 본인의 경험을 바탕으로 치료와 관리를 위한 구체적인 방법(생활 습관, 음식, 약, 보조제 등)을 자세하게 설명해 놓았습니다. 피상적인 내용보다는 실제로 도움이 되는 팁들이 많이 담겨 있습니다.

 

 

 

5. 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어

죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어

기분부전장애(우울증 계열의 기분 장애)을 앓는 작가가 쓴 에세이. 독립출판으로 시작했다가 제목의 힘(?)을 받아 교보문고 베스트셀러에까지 올랐고 저자로 하여금 유명세를 타게 만든 책.

조울증과 직접적인 관계는 없지만, 저자가 자신의 심리상담 시간에 직접 녹음한 내용을 정리해 놓은 것이 주된 내용이라, 심리상담을 두려워하거나 회의적으로 생각하시는 분이 읽으시면 참고가 될만한 책입니다.

 

 

 

6. 조울병 나는 이렇게 극복했다 | An Unquiet Mind

조울병 나는 이렇게 극복했다

조울증 연구자이자 치료자인 저자가 본인의 조울증 경험담과 생각에 대해 쓴 책입니다. 원문 제목 <An Unquiet Mind>처럼 내용도 상당히 '문학적'으로 표현되어 있습니다. 다만 좋은 내용에 비해 번역투 때문에 좀 읽기 힘들 수도 있습니다. 가능하신 분은 원서로 읽기를 추천드립니다.

위 항목의 <나는 당신이 살았으면 좋겠습니다>와 마찬가지로 조울증 치료 전문가인 동시에 조울증 환자인 저자가 쓴 책이라서 조울증 환자의 입장이 잘 묘사되어 있습니다.

 

 

 

7. Touched with Fire (영문 원서)

Touched with Fire

<조울병 나는 이렇게 극복했다 An Unquiet Mind> 저자가 쓴 또다른 책. 동명의 할리우드 영화도 있는데(우리말 제목 <사랑에 미치다>), 여기에 이 책이 중요한 소재로 등장하고 저자 본인이 카메오로 출연하기도 했습니다. 번역본이 나온 적이 있다는데, 현재는 절판됐는지 찾을 수 없었습니다.

조울증을 겪었던 많은 유명인들(주로 예술가)에 대한 이야기를 서술하고 있으며, 분석적이고 조금은 학술적인 느낌의 책입니다.

 

 

끝으로

이 목록의 순서는 초심자가 접근하기 쉬운 것으로부터 조금 난이도가 있는 순으로, 어디까지나 제 개인적인 의견을 반영하여 작성했습니다. 여기 나와 있는 책을 모두 읽을 필요는 없지만, 책마다 겹치지 않는 정보들이 있기 때문에 조울증을 깊이 공부하고 싶으신 분은 모두 읽어 보실 것을 추천합니다.

조울증에 대한 지식에 목말라하시는 분들께 도움이 되었으면 좋겠네요.

또 여기 없는 것들 중 추천할 만한 책을 아시면 댓글로 남겨 주시면 감사하겠습니다.